Матвей — обаятельный, но закомплексованный молодой человек с избыточным весом. Он живёт с матерью, которая продолжает опекать его, словно ребёнка, и трудится в крупной IT-фирме в компании двух таких же «тихих гениев». Матвей давно и безнадёжно влюблён в Свету — эффектную и популярную коллегу, видящую в нём лишь приятного друга. После одной крайне неловкой попытки признаться в чувствах и получить отказ, парень приходит к выводу, что ему срочно нужно меняться.
В спортивном зале он встречает Юлю — жёсткого и прямолинейного тренера, привыкшую добиваться целей и не терпящую никаких самооправданий. Однако Матвею трудно сохранять дисциплину, а в жизни самой Юли наступает череда трудностей. В итоге они заключают соглашение: Юля становится для Матвея персональным наставником по тренировкам и питанию и даже селится в его доме. Разумеется, такая резкая «реформа» совсем не радует маму главного героя.
